SMOOTHIE / HOW TO BEGIN THE DAY

21:55

C чего начать свой день? Иногда я поедаю каши, иногда ограничиваюсь бутербродом, но больше всего я люблю начинать день со стакана смузи. Очень модное сейчас слово и явление, но каким бы мейнстримом это не было на данный момент, это, ведь, действительно вкусно и полезно. Закинув утром в блендер горсточку ягод, хлопьев и залив все это молоком, можно получить в одном стакане кучу витаминов, а если  засыпать туда немного фруктозы, то будет похоже на сладкий йогурт) Все это дело занимает не больше 5 минут, поэтому, даже опаздывая на работу, можно сделать себе стакан фруктовой смеси и зарядить себя на весь день! 
Обычно я скидываю в блендер немного клубники, малины, ежевики, заливаю все это небольшим количеством молока, добавляю 2-3 ложки фруктозы (от сахара в чистом виде я давно уже отказалась), 30 секунд шума блендера и вкусный жидкий завтрак готов! Иногда, чтобы насытиться чуточку сильнее, выливаю смесь в тарелку, добавляю мюсли и ягоды, получается отличная молочная каша! Конечно, каждый день это делать не получается, но я стараюсь. А как вы начинаете свой день?

Share This Story

Tags: ,
Flk Miracle

You Might Also Like

12 коммент.

  1. Unknown13 февраля 2014 г. в 00:27

    хорошая идея)
    недавно обзавелась блендером, так что можно попробовать)
    http://solnechnaya.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  2. Alina Ermilova13 февраля 2014 г. в 01:12

    Тоже обожаю начинать день со смузи! Они действительно очень вкусные и полезные! :)

    AlinaErmilova.com

    ОтветитьУдалить
  3. Таня 13 февраля 2014 г. в 03:17

    я не люблю молочные продукты, поэтому почти каждое утро начинаю с чашки кофе и бутерброда. за редким исключением,когда действительно захочется чего-то молочного с утра. а на такую вкусняшку как смузи у меня просто не хватает времени. я -вечно опаздывающая)

    ОтветитьУдалить
  4. Анонимный13 февраля 2014 г. в 04:03

    Мой день начинается со стакана воды:)

    ОтветитьУдалить
  5. Анонимный13 февраля 2014 г. в 09:44

    Все-таки How to begin A day) фотки классные

    ОтветитьУдалить
  6. Ксения14 февраля 2014 г. в 03:25

    Эх.. Ну почему я не люблю молоко?(

    ОтветитьУдалить
  7. Анонимный15 февраля 2014 г. в 19:34

    Фруктоза еще вреднее, чем сахар. Поэтому лучше вместо нее использовать стевию, например.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анонимный18 февраля 2014 г. в 07:37

      Да, кстати, сахар в разы безобиднее, по крайней мере относительно безвредный.

      Удалить
  8. Unknown15 февраля 2014 г. в 21:16

    я тоже люблю смузи на завтрак.

    ОтветитьУдалить
  9. Катя Жидкова15 февраля 2014 г. в 22:50

    с зеленых коктейлей! очень вкусно и полезно :)

    ОтветитьУдалить
  10. pliwu23 февраля 2014 г. в 03:55

    каждый-каждый день с утра ем овсяную кашу (конечно же, добавляя корицу/ягоды),очень вкусно, а главное-полезно!!!

    ОтветитьУдалить
  11. yana-shurygina6 марта 2014 г. в 04:07

    Сама захотела такую штуку сделать:)

    ОтветитьУдалить